文章阅读
口才训练:如何提高口才的训练方法
时间:2018-10-13   来源:张海翔口才培训网   作者:admin   浏览:4750   评论:285
[演讲口才]

  我们都知道,口才是一项能力,而能力一定是通过口才训练才来修炼成的。

 

  所以,看进去的东西,不是口才;讲出来的,才是口才;吸收进去的,不是口才,表达出来的才是口才。这就要求我们经常开口,所谓:拳不离手,曲不离口,学习口才也要不断地开口开口再口!

 

  不要怕自己没有词汇,不要怕自己没有阅历,其实每个人的故事,每个人的经历都可以成为您讲话的素材。关键是要敢讲,多讲,多运用新名词去表达。不要怕失败,不要总是追求完美,一切总有个过程。

 

  科学家试验证明:一个新的词语,只要你在公众面前讲出五次以上,这个词语就会永远变成你脑海中的一个词条,以后就是属于你的词汇了!

 

  请注意:一定是讲五次以上,而不是看五次以上听五次以上!所以,大胆地去表达吧,讲多了,口才自然就来了。

 

  所以在平时的生活中,我们要经常运用各种渠道去讲,抓住一切机会去挑战。多和陌生人去沟通,多发名片,即使在公交汽车上也要尝试去交流。不管人多人少,一个人也可以自己训练,两个人、三个人以上就是一个小团队,就可以主动挑起话题,主动进行一些训练。

 

  1)速读法

 

  这里的“读”指的是朗读,是用嘴去读,而不是用眼去看,顾名思义,“速读”也就是快速的朗读。

 

  这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。

 

  方法:找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来,搞清楚,弄明白,然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。

 

  要求:读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整的发出来,那么,如果速度加快以后,就会让人听不清楚你在说些什么,快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说,他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”,是快而不乱,每个字,每个音都发得十分清楚、准确,没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快,吐字清晰,发音准确,而不是为了快而快。

 

  速读法的优点是不受时间、地点的约束,无论在何时、何地。只要手头有一篇文章就可以练习。而且还不受人员的限制,不需要别人的配合,一个人就可以独立完成。当然你也可以找一位同学听听你的速读练习,让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确,那个地方吐字还不清晰,等等,这样就更有利于你有目的地进行纠正、学习。你还可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。如果有老师指导就更好了。

 

  2)背诵法

 

  同学们都背诵过课文。有诗歌、有散文、有小说。背诵的目的是各有不同的。有的是因为老师要求必须背诵,而不得不背,以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记忆下某个名诗、名句,以此来丰富自己的文学素养。而我们提倡的背诵,主要的目的是在于锻炼我们的口才。

 

  我们要求的背诵,并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务,我们要求的背诵,一是要“背”,二还要求“诵”。这种训练的目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。

 

  记忆是练口才必不可少的一种素质。没有好的记忆力,要想培养出口才是不可能的。只有大脑中充分地积累了知识,你才可能张口即出,滔滔不绝。如果你大脑中是一片空白,那么你再伶牙俐齿,也无济无事。记忆与口才一样,它并不是一种天赋的才能,后天的锻炼对它同样起着至关重要的作用,“背”正是对这种能力的培养。

 

  “诵”是对表达能力的一种训练。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

 

  背诵法,不同于我们前面讲的速读法。速读法的着眼点在“快”上,而背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。

 

  其方法是:

 

  第一步,先选一篇自己喜欢的演讲辞、散文、诗歌;第二步,对选定的材料进行分析、理解,体会作者的思想感情。这是要花点工夫的,需要我们逐句逐段地进行分析,推敲每一个词句,从中感受作者的思想感情,并激发自己的感情;第三步,对所选的演讲辞、散文、诗歌等进行一些艺术处理,比如找出重音、划分停顿等,这些都有利于准确表达内容;第四步,在以上几步工作的基础上进行背诵。在背诵的过程中,也可分步进行。首先,进行“背”的训练。也就是先将文章背下来。在这个阶段不要求声情并茂。只要能达到熟练记忆就行。并在背的过程中,自己进一步领会作品的格调、节奏,为准确把握作品打下更坚实的基础。第二,是在背熟文章的基础上进行大声朗诵。将你背熟的演讲辞、散文、诗歌等大声地背诵出来,并随时注意发声的正确与否,而且要带有一定的感情。第三,是这个训练的最后一步,用饱满的情感,准确的语言、语调进行背诵。

 

  这里的要求是准确无误地记忆文章,准确地表达作品的思想感情。比如,我们要背诵高尔基的《海燕》,我们首先就应明白,这是篇散文诗。它是在预报革命的风暴即将来临,讴歌的是海燕——无产阶级战士的形象。整篇散文诗都是热烈激亢的,表达了革命者不可遏止的憎爱分明。那么我们在朗诵《海燕》时就要抓住这个基调。当然仅仅抓住作品的基调还是不够的。我们还要对作品进行一些技巧上的处理,比如划分段落、确定重音、停顿等等。平平淡淡,没有波澜,没有起伏,一调到底的朗诵是不会成功的。有些人在背诵《海燕》时把握了它激昂奋进的基调,却没有注意朗诵技巧,开口就定在最高的音上,结果到了表达感情的最高点时,就只能是声嘶竭力。我们说这也是把握欠准确的缘故。如果对作者的思想感情发展的脉络有了准确的把握,那么就不会犯类似的错误了。

 

  这个训练最好能有老师的指导,特别是在朗诵技巧上给些指导。如果没有这个条件,也可以找同学帮助,请同学听自己背诵,然后指出不足,使我们在改进时有所依据,这对练口才很有好处。

 

  3)练声法

 

  练声也就是练声音,练嗓子。在生活中,我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音,而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子,练就一腔悦耳动听的声音,是我们必做的工作。

 

  练声的方法是:第一步,练气。俗话说练声先练气,气息是人体发声的动力,就像汽车上的发动机一样,它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足,声音无力,用力过猛,又有损声带。所以我们练声,首先要学会用气。

 

  吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下,你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

 

  呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时,有时需要较长的气息,那么只有呼气慢而长,才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

 

  学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。

 

  第二步,练声。我们知道人类语言的声源是在声带上,也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

 

  在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前,要做些准备动作一样,否则就容易使肌肉拉伤。

 

  声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。

 

  口腔活动可以按以下方法进行:

 

  第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

 

  第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

 

  人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。

 

  我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。

 

  第三,练习吐字。吐字似乎离发声远了些,其实二者是息息相关的。只有发音准确无误,清晰、圆润,吐字也才能“字正腔圆”。

 

  我们在小学时,都学习过拼音,都知道每个字都是由一个音节组成的,而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分,这三部分从语音结构来分,大体上可以说是,字头就是我们说的声母,字腹就是我们说的韵母,字尾就是韵尾。

 

  吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。

 

  字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

 

  字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。

 

  如果我们能按照以上的练习要求去做,那么你的吐字一定圆润、响亮,你的声音也就会变得悦耳动听了。

 

  这里应多做一些这样的练习:

 

  ①深吸一口气。数数,看能数多少。

  ②跑20米左右,然后朗读一段课文,尽量避免喘气声。

  ③按字正腔圆的要求读下列成语:

  英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断源远流长山清水秀

    ④读练口令

 

  A

 

  八面标兵奔北坡,炮兵并排北坡炮;

 

  炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。

 

  B

 

  哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗;

 

  光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空怪看狗。

 

  C

 

  洪小波和白小果,

 

  拿着箩筐收萝卜。

 

  洪小波收了一筐白萝卜,

 

  白小果收了一筐红萝卜。

 

  不知是洪小波收的白萝卜多,

 

  还是白小果收的红萝卜多。

 

  4)复述法

 

  复述法简单地说,就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片,然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的,在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。

 

  其方法是:

 

  选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段,然后请朗诵较好的同学进行朗读,最好能用录音机把它录下来,然后听一遍复述一遍,反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。复述的时候,你可把第一次复述的内容录下来,然后对比原文,看你能复述下多少,重复进行,看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵,而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了,它还可以锻炼你的胆量,克服紧张心理。

 

  这要求我们在开始时,只要能把基本情节复述出来就可以,在记住原话的时候,可以用自己的话把意思复述出来;第二次复述时就要求不仅仅是复述情节,而且要求能复述一定的人物语言或描写语言;第三次复述时,就应基本准确地复述出人物的语言和基本的描写语言,逐次提高要求。在进行这种练习之前,最好能根据自己的实际情况和所选文章的情况,制定一个具体的要求。比如选了一段共有10句话的文章,那么第一次复述时就要把基本情节复述出来,并能把几个关键的句子复述出来;第二次就应该能复述出57个句子;第三次就应能复述810个句子。当然,速度进展得越快,也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。

 

  开始练习时,最好选择句子较短、内容活泼的材料进行,这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入,你可以逐渐选一些句子较长,情节少的材料,进行练习。这样由易到难,循序渐进,效果会更好。

 

  这种练习一定要有耐心与毅力。有的同学一开始就选用那些长句子、情节少的文章作为训练材料,结果常常是欲速则不达。这就像我们学走路一样,没学会走,就要学跑是一定要摔跤的。而且这个训练有时显得很繁琐、麻烦,甚至是枯燥乏味,这就需要我们要有耐心与毅力,要知难而进,勇于吃苦,不怕麻烦。没有耐心与毅力,那么你将注定是一事无成的。

 

打印 复制链接 分享到:
相关文章
图文推荐
网友评论 已有285条评论
暂时没有评论
登录帐号: 密码:
验证码:
微信帐号



知行家机构视频介绍



张老师推荐
圈子即人生 作者:张海翔 阅读:205次 让尴尬与难堪巧妙化为乌有 作者:张海翔 阅读:206次 作者: 阅读:210次 生活里不缺少美,但是缺少发现美的眼睛。 作者:心想事成 阅读:236次 你的记忆力不好不是因为记忆力,而是因为...... 作者:张海翔口才 阅读:247次 想要成为领袖吗?想要在你讲话的时候自带一股超强的气场吗?想要你一讲话就让人觉得心服口服吗? 作者:张海翔口才 阅读:257次 真正成功的人士,并不是有多聪明,而是在于别人都放弃了,而他还在一直坚持! 作者:张海翔口才 阅读:304次 在我们中国,不管是领袖还是领导,还是外交官,口才都是一流的好! 论辩中,面对论敌的凌厉攻势, 作者:张海翔 阅读:317次 经得起冬天的严寒,一定能等得到春天的花香。 作者:心想事成 阅读:334次 机智也是口才好的反映...... 作者:心想事成 阅读:374次 一个国家,无论经济、军事多么强大,如果国民不做体面的事,我们就得不到应该得到的尊重。法律健全、执法必严、人人自律,我们得体,国家才能有面。 作者: 阅读:384次 天上掉馅饼你被砸到过吗? 作者:心想事成 阅读:418次 为什么成功人士能成功?因为别人都放弃了,而他还在一直坚持着! 作者:张海翔 阅读:419次 所有的安全感,都是来自背后默默付出,默默承担风险的边疆官兵,维和部队,外交官,公共服务的各行各业……在为所有人更强的安全感在不懈努力。“但即便不懈努力如他们,我们国家还是有很多不完美的地方,在这个意义上,今日中国固然强,但今日之中国少年唯有更强,我们才能骄傲的回应,中国强则中国少年更强,中国强就是因为少年强。” 作者: 阅读:453次 作者: 阅读:455次 生活中遇到危险你会怎么办? 作者:心想事成 阅读:481次 能被偷走的梦想还叫梦想吗? 作者:心想事成 阅读:501次 作者: 阅读:503次 做事要有方法,就像是自我激励自己也是需要方法的。 作者:张海翔 阅读:503次 作者: 阅读:507次 作者: 阅读:519次 技巧你会用了吗? 作者:心想事成 阅读:534次 作者: 阅读:555次 命运的绳索已经伸向了你,会出现怎样的转机?你又是否能把握住? 作者:心想事成 阅读:585次 马云究竟说了什么话? 作者:心想事成 阅读:595次 当今时代是有口才的人领导有技术的人!未来的企业家,你未必要成为讲师,你要成为领袖,你要成为王者。你要能够一呼百应万人响应!!! 作者:心想事成 阅读:604次 作者: 阅读:610次 这一年发生了很多的事,有唏嘘,有感慨,有欢笑,也伴着泪水。 作者:hzz 阅读:663次 作者: 阅读:731次 作者: 阅读:759次 作者: 阅读:792次 作者: 阅读:799次 作者: 阅读:810次 作者: 阅读:875次 作者: 阅读:880次 要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你,你的心态决定了谁是坐骑,谁是骑师。 作者:hzz 阅读:896次 要和场合、场域相互协调。 作者:hzz 阅读:904次 作者: 阅读:980次 作者: 阅读:998次 作者: 阅读:1052次 当今时代,有口才的人领导有技术的人! 作者:hzz 阅读:1054次 《中国青年报》刊登了一篇文章《“四大名著”适合孩子阅读吗》 作者: 阅读:1055次 你或许会问,什么是领导力?公众演讲演说能力对于一位领袖来说,重要吗。 作者:hzz 阅读:1092次 英国首相邱吉尔是一位非常风趣幽默的政治家。有一次... 作者: 阅读:1110次 作者: 阅读:1135次 作者: 阅读:1196次 作者: 阅读:1224次 改变你的心态,提升自身能量,成功原来只是一种选择! 作者: 阅读:1231次 作者: 阅读:1268次 4月22日,珠海格力电器股份有限公司董事长董明珠回到了自己的家乡——江苏南京,在颁奖典礼中斩获“苏商终身成就奖”,并以“格力让世界爱上中国造”为主题作进行了演讲 作者: 阅读:1316次 在普国同庆的日子,相约在这里学习最落地的口才. 作者:hzz 阅读:1367次 喜欢追梦的人,切记不要被梦想主宰;善于谋划的人。 作者:hzz 阅读:1388次 一句无心的话,或许引起一场纷争;一句善意的话,或许能让人心生美好;培植一个人需要千言万语;毁灭一个人只需要一句话。谨慎出言,才能少生事端;三思量行,才会少生遗憾。 作者: 阅读:1394次 你知道就职演讲这回事吗?就职演讲就是你在就职时需进行一场公开演说。 作者:hzz 阅读:1438次 作者: 阅读:1486次 作者: 阅读:1527次 每个人都希望获得别人的肯定与赞扬,客户也不例外。所以。。。 作者:hzz 阅读:1534次 有个和尚,每次入定都遇到一只大蜘蛛来跟他捣蛋。于是,他去告诉另一位老和尚,说:“我入定,蜘蛛就出现了,无论我怎么赶它,它都赶不走。” 老和尚告诉他:“下次你入定时,准备一支笔,如果蜘蛛再来,你就在它的肚子上画一个圆圈作记号,看看它是何方的怪物。” 作者:张海翔 阅读:1558次 作者: 阅读:1587次 作者: 阅读:1688次 作者: 阅读:1694次 我们经常说口才口才,说某某人的口才好,但是,有多少人是真正知道什么是口才的?其实,口才也就是口头表达能力。那么什么是口头表达能力呢?口头表达能力即说话的能力(简称口才),表现为对演讲、对话、报告、讨论、 答辩、谈判、授课等各方面所具有的技巧与艺术的运用。 作者: 阅读:1704次 作者: 阅读:1793次 作者: 阅读:1840次 12月19-20日,《主持人“降龙十八掌”特训》开课啦!两天一晚,从0到1,成为在聚光灯下闪耀的主持人! 作者: 阅读:2014次 作者: 阅读:2222次 双十一,不只有淘宝,课程聚惠,超值报名省银两,涨知识.双十一【课程惠聚】超值报名,仅限当天!我们准备了364天,只为今天精彩,活动报名仅限双十一当天有效。 作者: 阅读:2231次 (亲爱的朋友,我们抵制雾霾,更要承担责任。愿这首小诗也能在抗争雾霾中发挥一点小作用。爱是:理解、欣赏、信任、包容、付出和挑战,爱更需要“互动”才能让爱具体化。期待你的互动,请您转发一下,让更多人看到、悟到、做到!) 作者:zhxxxsc 阅读:2268次 在此,感谢大家在过去一年里对张海翔口才培训机构的支持与信任的同时,也希望在新的一年里,张海翔口才培训机构能荣幸继续得到大家的关注及支持,并且我们也会一如既往地为大家提供更优质的服务! 作者:zhxxxsc 阅读:2381次 有一位先生搭了一辆出租车要到某一目的地。 作者:hzz 阅读:2395次 生活中工作中口才运用非常广泛,往往忽略很多技巧,学一些精简口才知识能帮助你少得罪人。 作者: 阅读:2401次 作者: 阅读:2539次 作者:admin 阅读:2712次 作者:xxsc 阅读:2772次 作者: 阅读:2836次 作者:zhxsfz 阅读:2867次 作者: 阅读:2887次 作者:zhxsfz 阅读:2957次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3060次 学习口才,是一个由量变以质变的过程!我们很多同学一开始来学习口才时很有激情,但是无法长期坚持下去,半途而废,又被打回原形! 作者:zhxxxsc 阅读:3191次 作者:zhx51koucai 阅读:3348次 作者:zhxsfz 阅读:3398次 作者:zhx51koucai 阅读:3455次 作者:zhxsfz 阅读:3533次 作者:xxsc 阅读:3549次 作者:zhx 阅读:3566次 作者:zhx51koucai 阅读:3580次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3615次 作者:zhx51koucai 阅读:3733次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3825次 作者: 阅读:3907次 作者:zhx 阅读:3971次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:3971次 作者:zhxsfz 阅读:3984次 导演和演唱者皆是本公司学员 作者: 阅读:4039次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4089次 作者:zhx 阅读:4185次 作者: 阅读:4211次 作者:zhx51koucai 阅读:4297次 作者:zhx 阅读:4301次 作者:zhxsfz 阅读:4342次 作者:zhx 阅读:4408次 作者:lec21 阅读:4457次 作者:zhx 阅读:4664次 作者:zhx51koucai 阅读:4720次 作者:admin 阅读:4750次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:4754次 作者:zhx 阅读:4803次 作者:zhx 阅读:4859次 作者:zhx 阅读:4927次 作者:zhx 阅读:4949次 作者:zhx 阅读:4977次 作者:zhx51koucai 阅读:4996次 作者:admin 阅读:5035次 作者:zhx 阅读:5055次 作者:zhx 阅读:5066次 作者:zhx 阅读:5111次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:5174次 作者:zhxsfz 阅读:5214次 作者:zhx 阅读:5385次 作者:zhxsfz 阅读:5511次 作者: 阅读:5528次 作者:zhxsfz 阅读:5543次 作者:zhx 阅读:5649次 作者:admin 阅读:5685次 作者:zhx51koucai 阅读:5706次 作者:zhxsfz 阅读:5801次 作者:zhx51koucai 阅读:5851次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:5986次 世界上最著名的表演者、歌唱家,球员,都有这种“怯场”的压力,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自信的人上了台,都会受到这种“怯场”的影响。 作者: 阅读:6137次 作者:admin 阅读:6263次 作者:zhx 阅读:6278次 作者:zhx51koucai 阅读:6317次 作者:zhxsfz 阅读:6382次 作者:xxsc 阅读:6423次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:6437次 作者:zhxsfz 阅读:6476次 作者:jinzita 阅读:6641次 作者:zhx51koucai 阅读:6720次 作者:zhx51koucai 阅读:6801次 作者:jinzita 阅读:6919次 作者:zhx51koucai 阅读:6969次 作者:zhx51koucai 阅读:7044次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:7061次 作者: 阅读:7064次 作者:zhxsfz 阅读:7070次 作者:zhxsfz 阅读:7116次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:7341次 作者:zhx 阅读:7657次 作者:张海翔 阅读:7866次 作者:zhx51koucai 阅读:8280次 作者:zhx51koucai 阅读:8395次 作者:admin 阅读:8676次 作者:zhx 阅读:9331次 作者:zhx 阅读:9655次 作者:zhx51koucai 阅读:9677次 作者:zhx51koucai 阅读:10488次 作者:zhxsfz 阅读:10519次 作者: 阅读:10780次 作者:zhx51koucai 阅读:10820次 作者:zhx51koucai 阅读:11390次 作者:zhx 阅读:12714次 作者:zhx51koucai 阅读:12879次 作者:zhx51koucai 阅读:15106次 作者:zhx51koucaiadmin 阅读:16172次 作者:zhxsfz 阅读:16943次 作者:zhx 阅读:17047次 作者:zhxsfz 阅读:18975次 作者:zhxsfz 阅读:20132次 作者:zhxsfz 阅读:20325次 作者:zhx 阅读:22117次 作者:zhxsfz 阅读:56815次 作者:admin 阅读:147321次 作者:zhxsfz 阅读:279738次
张海翔口才培训,口才训练,演讲培训,实战口才培训班   网站设计开发:标派视觉