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教你几招,专治你的浮躁病
时间:2018-09-05   来源:张海翔口才培训网   作者:心想事成   浏览:442   评论:467
教你如何治浮躁

    随着这个时代的快速发展,我们处在一个快节奏的城市里,每个人都处于一种加速度的状态,但同时这种加速度随之而来的是一种“浮躁”。


    浮躁可能是因为生活的压力,工作的压力,也可能是社会的压力...在各种压力下形成的这种现象。


    浮躁带来的负面影响是很可怕的,比如做一件事情不能静下心来,工作的时候也不能好好地工作,休息的时候睡不着......整一个恶性循环。长期处在这种状态当中,心态没有及时得到舒缓和调整,就会出现更大的问题。


    为什么越来越多的新闻上报道:某某明星因为抑郁而......某某高层管理人士因为精神压力跳楼......某某人士因为家庭不和而吃安眠药......浮躁所带来的是一种极端的宣泄,想通过自己的这种方式来告诉大家:我对目前的状况不满,对生活的不满,对社会的不满等等。   

    当处在这一种社会环境下,你要学会的是及时调整自己的心态,良好地心态有助于你的工作、生活还有方方面面。


    那人应该以什么样的心态生活呢?


    

    一位哲学家说过:当你以一种感恩的心态面对生活的时候,你的一生都是感动的!当你以一种抱怨的心态面对生活的时候,你的一生都是遗憾的困苦的。



  可见,心态的重要性已经决定了你未来的生活


    那我们该如何调整自己,让自己拥有一个好的心态去工作和生活呢?接下来给大家介绍几个调整心态的方法,找到适合调整你自己心态的方法很重要。


1、角度。每个人的想法和心态都是不一样的,一件事两个人就会出现两种思想,这个时候你要学会试着站在他人的角度去思考一下,你会发现你得到的答案会不一样,所有的不理解都是因为站的角度不同。


2、幻想角色升华自己。找一个自己佩服的对象,幻想如果是你佩服的人面对这种情况会怎么去做?又会是怎样一个心态?从这里你会发现你获取了力量的源泉。


3、试着早点起来去看看美丽的花花草草(可以配合着运动)。注意一定是要看早晨的花草树木,因为这个时候你看到可不仅仅是花草树木还有其他人的人并且在做的事。你会从中得到你想要的答案。



4、做一件自己喜欢的事情。从中得到快乐和满足感,然后再想想自己遇到的问题,你心情好的时候,再去想问题就比较容易乐观去看待问题。同样的一件事也会因为你的心境不一样而发生改变。



5、可以去看看他人的生活和对生活的态度。看两种人就够了,第一个是老人,第二个是小孩。为什么只说这两种人呢?因为老人经历了一生还能活得这么的乐观开朗,该是有一个怎么样的好心态。第二个为什么说是小孩子?小孩子虽然那么小,但是依然在努力的成长着,从很小的幼儿阶段走路不稳,跌倒了,然后不服输还是慢慢站起来了!从这里你会得到启发的!




   以上是五种调整自己心态的方法,越是简单的事情做起来就越是具有深远意义。你把每一件简单的小事做好的时候,你会发现你的生活也随之而好了!



   其实调整心态还有一门课程的,这门课程会教会你如何能保持一个好心态,全程没有说过一句如何教你保持好心态的话,但是事实却是做到了让你保持一个好心态!


大家应该很好奇这门课程是什么吧?知士就告诉你们:这门课程就是《七剑领袖演说落地赢》只为遇见更好的自己!



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